Ziel der Psychotherapie ist die Auflösung eines bestimmten Leidens. 

Häufig ist das Leiden der letzte Punkt einer langen Geschichte. Diese versuchen wir so weit als nötig aufzurollen. Am Ende der Therapie sollen Sie Ihr Leben besser meistern können, weil Sie an innerer Autonomie gewonnen haben. Damit eröffnen sich Ihnen neue Möglichkeiten, Probleme anzugehen.

In der Psychotherapie sitzen sich Patient/Patientin und Therapeutin gegenüber. Im Gespräch, 1 bis 2 Mal pro Woche, kommen wir Ihren Problemen, Ängsten, Sorgen und Befürchtungen auf die Spur.

Sie stehen mit Ihren Gefühlen, Ihren Wünschen, Ihren Gedanken und Ihrem Erleben im Vordergrund. Ich helfe Ihnen, diese zu verstehen, einzuordnen und zu strukturieren. Dadurch werden individuelle Lösungswege für Sie sichtbar. Diese neuen Möglichkeiten versuchen wir zu stärken, im Gespräch und allenfalls auch mittels konkreter Handlungsanweisung. Dabei reflektieren wir immer wieder, wie sich Veränderungen anfühlen und wie es Ihnen damit geht. Wichtig ist mir, dass wir uns sorgfältig um Ihre Widerstände gegen Veränderungen kümmern und diese nicht gewaltsam brechen.

Nur im Vertrauen auf Ihre neu gewonnenen Einsichten und Fähigkeiten können Sie sich verändern. Dieser Prozess ist sehr individuell. 

Die Psychoanalyse ist eine spezielle, besonders intensive und tiefgehende Form der Psychotherapie. Sie ist geeignet für Menschen, die bereit sind, sich sehr intensiv mit sich selbst auseinanderzusetzen oder die ein Problem tiefgründig verstehen wollen. Sie kann als Therapie, aber auch als Selbsterfahrung (z.B. im Rahmen einer Ausbildung) durchgeführt werden. Psychoanalyse findet in der Regel im Liegen in 50 minütigen Sitzungen 3 bis 4 Mal pro Woche statt. Der fehlende Blickkontakt im Liegen ermöglicht es Ihnen, sich stärker auf sich und Ihre Gefühle zu konzentrieren.

Diese Form der psychologischen Beratung ist sehr lösungsorientiert auf ein bestimmtes berufliches oder privates Problem gerichtet. Das Coaching dient dazu, Ihre Handlungskompetenz in einem bestimmten Zusammenhang zu verbessern und durch neue Handlungsstrategien zu stärken.

Im psychodynamischen Führungscoaching werden Sie befähigt, über das Verstehen Ihrer Gefühle und Gedanken die Teamdynamik zu erfassen und damit verändernd darauf einzuwirken.

In Ihre Paarbeziehung haben sich Beziehungsprobleme eingeschlichen. Zur Veränderung dieser Problematik sortieren wir Ihre Wünsche und Bedürfnisse und analysieren Ihren Umgang miteinander. Indem Sie wieder offen und neugierig für einander werden, eröffnen sich neue Möglichkeiten. Wir suchen nach neuen Wegen, wie Sie Ihre Beziehung leben können, ohne sich durch Ihren Partner/Ihre Partnerin in Ihrer Lebendigkeit unerträglich eingeschränkt zu fühlen. Es ist Ihre individuelle Entscheidung, wo Sie diese Grenze setzen.

In manchen Fällen kann die Entscheidung auch zur Trennung führen. Oder es stellt sich heraus, dass grosse persönliche Probleme eine Person - und damit die Beziehung - so belasten, dass (zusätzlich) eine Einzelpsychotherapie angezeigt ist.

Dieses Angebot richtet sich an Fachkolleginnen und -kollegen, an Auszubildende in Psychotherapie und an Fachleute aus sozialen, pädagogischen oder gesundheitlichen Berufen.

Ich arbeite psychodynamisch und lege mein Augenmerk auf unbewusste Beziehungsstörungen, die zu den Konflikten, Verunsicherungen und Unklarheiten führen.